Tuz ile ilgili olarak sorular her geçen gün artmaktadır.Bu sorulardan en çok sorulanı ise hiç kuşki yokki günlük tuz miktari ne kadar olmalıdır.Günlük tuz miktari sağlığımız açısından son derece önemlidir.Çok fazla tüketilen tuzlar sonucunda tuzun sağlığımıza etkileri bir hayli fazladır.Ve buna bağlı olarak çeşitli sorunlar oluşabilmektedir.Bu sorunlardan biri de terlemedir.Fazla Terleme Bedenin toksinleri atmak üzere cilt yolunu kullandığını her birimiz biliyoruz. Gerek kendisini soğutmak gerek de hareket sırasında elde edilen atık maddeleri su vasıtasıyla ile atar. Bilhassa hareketli 1 hayat süren kişiler, sporcular, ağır işlerde çalışanlar, çocuklarda rastlanan fazla terlemenin sonucunda ile sebebi aynıdır. Fazla hareketle elde edilen ter ile kaybedilen su yerine konur. Bazı Durumlarda yeterince su alınamayınca asitli veya fazla soğuk içeceklerle takviye eksik kalabilir Fakat tekrar de su 1 biçimde yerine konur.
Oysa mineraller maksadı ile hal aynı değildir. Sporculara renge sahip mineralli su verilmesinin en değerli sebebi terlemeye bağlı mineraller kaybını engellemek ile elektrik dengesinin korunmasını sağlamaktır. Bedende sıvıyı tutan tuzdur. Hücrenin içine ile dışına hareketle elektrik enerjisi üretilmesini sağlayan tuzlu - su konsantresinden 1 tanesi eksilince diğeri de hücrede duramaz. Tuz azlığı ile başlayan fazla terleme neticesinde bu şikayet daha da artar. Kısaca süreli sonuçlarında ; Ten hastalıkları, kurumaya bağlı kaşıntılar, tende döküntüler, tansiyondan değişiklikler vb…
Epey süreli sonuçlarında ; kalp damar hastalıkları, fazla kan basıncı, kemik ile eklem hastalıkları görülebilir. Kalp krizi geçiren hastaların idrar tahlillerinde sodyum noksanlığına rastlanmıştır. Yapılan ilmi çalışmalar diyor ki tuz yalnızca NACL değildir. Tababet diyor ki kimyevi maddeler içeren sanayi amacı ile üretimi yapılan tuzlar kişinin sağlığı amacı ile risk taşır. Fazla terleme sorununu çzömek amacı ile ne yapılabilir ? Deniz kürü fazla yararlı geçim. Mümkünse yaz aylarında denize girin kış aylarında banyo tuzu kullanın Denizden uzak yerlerde yaşayan veya denize giremeyenler amacı ile küvette himalaya tuzu kullanın, banyo sonrasında tuzlu su kürü yapın. Bunların hiçbirini yapamıyorsanız ayak banyosunda kullanın. ( Himalaya tuzu bulamadığını aralıklarda kaya tuzu da kullanabilirsiniz) Beslenmede himalaya tuzu kullanın Hangi Himalaya tuzu kullanmalıyız?
En kaliteli tuz Himalaya tuzudur. Gerek milyonlarca sene öncenin doğasının saflığını ile fazla kalitede minerallerini taşır hemde çıkarıldığı yerde şu an için gelişmemiş bulunan ağır sanayi yardımıyla doğallığını korur Hangi himalaya tuzunu kullanmalıyız? Şüphesiz en az işlem görmüş olanı. Bu tuzlar doğal tuzlarıdır. Daha sonra doğal tuzlardan elde edilen granül veya ince % 100 tabi ile katkısız olanları kullanabiliriz. yemeklerde hemde suları minerallendirmede rahatlıkla kullanabiliriz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder